ינו' 25 2015

את לא מתביישת? על דבר שטותי כזה כמו רצון – מפרקים משפחה?

מאת: נושאים: התפתחות אישית

בין עשרות המיילים שהגיעו אלי בעקבות הפוסט הקודם שהעליתי הגיעו כמה מיילים שהשאלה הזועמת הזאת הייתה בהם.

איך יתכן שאת פוגעת בילדים שלך ובקדושת המשפחה רק בגלל העדר הרצון שלך?

במילים אחרות – איזה מקום יש בכלל לרצון שלנו כשזה עומד בניגוד לערכים אבסולוטיים (?!) או פגיעה באנשים אחרים (?!)

האמת, בתחילה לא חשבתי להתייחס לכך בפומבי. אבל ככל שרבו הפניות במייל. וככל שרבו השיחות הטלפוניות שערכתי עם אנשים במהלך השבוע האחרון התברר שזה נושא שמעסיק רבים וטובים

אז ככה.

בא נתחיל ביישור קו בנוגע להבנה של ההבדל בין רצון לצורך. בין חוויית החיים לריחוף חיצוני על פני החיים.

ישנם 2 דרכים לעבור את קצבת הימים המוקצבת לנו על פני האדמה כאן.

דרך אחת היא – לצפות בחיים. לשרת את החיים. לתת לזמן לעבור בלי ממש שהחיים יפגשו בנו.

איכשהו הימים עוברים וחולפים להם מבלי ממש לגעת בנו. החיים עוברים ואנחנו באיזשהו מצב של להתבונן בהם מבחוץ.

בצורת חיים כזאת, יש נקודת כאב כרוני עמום שכל הזמן מלווה אותנו. סוג של הרגשה שביננו לבין החיים, ביננו לבין אנשים אחרים יש איזשהו קיר זכוכית דק או עבה שמפריד ולא מאפשר לנו לגעת בדברים. לגעת בחיים.

בצורת חיים זאת, אנחנו יכולים להיות מאד יעילים. להתנהל נכון 'לפי הספר'. ללמוד את הדברים הנכונים. לעשות את כל מה שצריך. ואפילו להצליח בקנה מידה חברתי.

ועדיין, כשאנחנו נעצרים לרגע, אנחנו לא ממש מבינים לאן הלך הזמן? לאן נעלמו הימים שלנו? היכן עברו חיינו?

בחוויית החיים הזאת אנחנו לא לגמרי שייכים. לא לגמרי נוכחים. לא לגמרי חיים.

הדרך השנייה היא פשוט לחיות :)

לגעת בחיים עצמם. להיות נוכחים בחיים. לתת לדברים לגעת בנו בעומק הלב. להרגיש. לחוות. ליצור אינטימיות. לשמוח. לכאוב. להתקרב. להיפגע. להשתוקק. לרצות. להעז. לנסות. להיכשל. להיכוות. להצליח. לממש. לחיות.

בצורת חיים זאת, יש חיים.

החיים ואנחנו הם לא 2 קווים מקביליים. אלא אנחנו חלק מהחיים. החיים נחיים דרכנו.

בצורת חיים כזאת, חייב להיות רצון. הרצון הוא זה שמחבר אותנו לחיים.

הצורך משאיר אותנו מחוץ לחיים. הרצון מכניס אותנו לחיים.

תחשבו על זה ברמה הפשוטה ביותר של:

אני צריכה לעשות כביסה.

אני רוצה לאכול שוקולד.

בכביסה אני משרתת את החיים

כשאני אוכלת שוקולד אני חייה את החיים.

אז כן, ישנם רבדים ורמות של רצון.

יש רצון רציונאלי. רצון שכלי. רצון של הראש.

יש רצון רגשי. רצון של הלב שיש לו מקובלות חברתית.

ויש רצון אינטימי. רצון אישי של הלב שלי. של מי שאני. רצון שייחודי לי ללא קשר לחברה ולמקובל עליה.

בתכלס', זה מאד בסיסי.

תסתכלו על כל ילד קטן. ברור לו מאד מה הרצון שלו. מה הוא רוצה. ובאותה מידה תראו כמה הוא חי. כמה הוא מחובר לחיים. עם כל המשתמע מכך.

ברגע שהילד מתחיל להתבגר בטרם עת, בעקבות אכזבות, כאב, אמונות מגבילות של הסביבה, פחדים ודחייה – הילד הופך לכזה שהולך בתלם ועושה את מה שצריך.

לאט לאט הקשר בינו לבין הרצון שלו הולך ונעלם. והוא הופך לבובה חברתית שמה שמנהל אותה עמוק בפנים הוא הצורך באישור חיצוני ובחום.

כשלחיפוש שלנו אחר חום ואישור אנחנו עושים המרות רבות כמו חיפוש אחר אוכל. אחר מין. אחר הכרה. אחר מעמד. אחר חומר. אחר ריגוש. אחר סטטוס. יוקרה ועוד.

ככל שאני מתרחק מעצמי ומהרצון האותנטי שלי. ככל שאני מיישר קו עם הרצון של החברה. ככל שאני עובר ממקום של 'לחיות את החיים' ל'לשרת את החיים' זה כואב יותר. ובשביל להתמודד עם הכאב הזה אני משתמש בהגנות והדחקות מוצלחות יותר או פחות שהמשותף להם הוא אימוץ ערכים, אידיאולוגיות ואמונות שמקהים את הכאב ומשאירים אותי במקום.

אבל האמת היא, שעמוק בפנים. לא משנה איזה אידאולוגיה אימצתי. ובאיזה אמונה אני אוחז. עמוק בפנים לכל אחד מאתנו ישנו גרעין של רצון שלא מושפע משום דבר. גרעין רצון שרק רוצה להתממש.

ועכשיו, אחרי שהבנו קצת את הקשר בין רצון לחוויית החיים ובין הצורך לשירות החיים.

הגענו לנקודה הנפיצה והיא הרצון שלנו.

איך להתייחס לרצון שלנו? ומה בכלל לעשות אם אין לנו שום רצון?

הרבה מטופלים שאני פוגשת מתעסקים בעניין הרצון ב-2 צורות מרכזיות:

- הרצון שלי מול הרצון של האחר.

לאותם אנשים יש איזשהו רצון ברור. והקונפליקט הפנימי שלהם הוא במימוש של הרצון האישי שלהם מול הסביבה. מין חוויה פנימית שבמימוש הרצון שלי אני פוגע באחרים. ושאלות גדולות על המקום של האנוכיות:

כמה ללכת עם הרצון שלי ובכך לגרום לאחרים להיפגע?

ולהיפך, כמה להקריב את הרצון שלי רק בשביל אחרים?

- מהו בכלל הרצון שלי?

מטופלים אחרים חיים בחוסר ידיעה מוחלט לגבי הרצון הפנימי שלהם. הם חווים כאב שנובע מחיים נטולי רצון עצמי. חיים בריק, חיים נטולי עניין ותשוקה.

אנשים שמרגישים שמשהו חסר בחיים שלהם ואין להם מושג מה חסר. אין איזשהו רצון למשהו ספציפי. יש סוג של שיממון שכל הזמן מלווה אותם.

- – -

כשאנחנו באים לעולם, אנחנו לא מבינים כלום בנוגע למשחק של החיים.

החיים מתווכים לנו בידי הסביבה שלנו. בתחילה באמצעות אמא. אחר כך גם אבא מצטרף ולאט לאט גם הסביבה הקרובה וכשאנחנו בגיל המתאים מצטרפים לשם סביבת המסגרת ה'חינוכית'.

האמת המרה היא, שאם נביט סביבנו – רוב האנשים מנוהלים דרך הפחדים שלהם ולא דרך הרצון העצמי שלהם.

רוב האנשים חיים חיים לא ממומשים.

רוב האנשים מוותרים על החיים בשביל הביטחון.

רוב האנשים חיים בקטן ומסתפקים בפיצויים כאלה ואחרים.

רוב האנשים מסתובבים עם כאב כרוני.

אותו רוב אנשים, הם גם זה שמתווך לנו את החיים.

והעולם שמתווך לנו הוא עולם מגביל, מלא בפחדים, סיכונים, אכזבות וכאב.

העדר דורש שהפרטים יהיו דומים – וכך אנחנו גדלים. כשהדרישה היא להידמות לאלה שסובבים אותנו. ולהצטיין שם.

כך שבתור ילדים קטנים, אין יותר מידי מקום לרצון האישי והאינדיבידואלי של כל אחד ואחד מאתנו.

והרצון העצמי האינדיבידואלי שלנו? רק הולך ומתרחק…

כשהמחשבה שמלווה כמעט כל אחד מאתנו היא שאם ניתן מקום לרצון שלנו זה יהיה רע. אפל. אנוכי ומסוכן.

כשאנחנו מבינים את כל זה אנחנו מבינים כמה דברים:

1. החינוך שקיבלנו הוביל אותנו למסקנה שרצון = אנוכיות

2. הרצון להידמות לסובבים אותנו ניתק אותנו מהרצון האישי שלנו

3. ללא רצון אנחנו משרתים את החיים ומעבירים אותם ללא חיבור אמיתי לחיים, שמחה ואהבה.

4. רצון = חיים. ללא רצון אין חיים.

וכאן אני עוצרת.

אני לא הולכת כאן להתווכח עם אף אחד

ובטח לא להתעמת עם אמונות מגבילות כמו רצון = אנוכיות

ועם פחדים סמויים שמא הרצון שלנו יוביל אותנו למקום רע. כמו השאלה הרווחת – ואם אני רוצה לגנוב/לרצוח/לאנוס וכו'.

יש להכל תשובות. ותשובות טובות. ומי שבאמת מחפש אותם, ימצא אותם.

אפילו כתבתי על זה פוסט בעבר.

מה שכן, אני מזמינה אתכם פשוט להסכים לשים סימני שאלה במקומות בהם יש לכם סימני קריאה.

ולבחון בכנות עם עצמכם -

כמה אתם חיים את החיים האלה וכמה אתם משרתים אותם?

כמה החיים פוגשים אתכם?

כמה אתם מאפשרים לעצמכם להיות נוכחים ולהטביע חותם?

כמה ממי שאתם אכן נוכח בחיים שלכם?

מה באמת אתם רוצים?

מה באמת הסיבות שאתם מוותרים על עצמכם ועל החיים שלכם במימוש העצמי, בזוגיות, במערכת היחסים שלכם או בכל תחום אחר בחייכם?

ולסיום אני מזמינה אתכם לשאול את עצמכם  את השאלה הנוקבת של ניטשה:

אילו נגזר עליכם לחיות את אותם חיים עצמם שוב ושוב עד נצח נצחים – כיצד היה הדבר משנה אתכם?

מחקרים מוכיחים שיותר אנשים מתחרטים בערוב ימיהם על מה שלא עשו מאשר על מה שעשו. החיפוש הזה אחר המוכר והידוע. אחר הביטחון – הופך להיות המכשלה הגדולה ביותר שלנו.

כשאנחנו חיים בצורה שנאמנה לעצמנו ולרצון הפנימי שלנו כ"כ הרבה בעיות נפתרות בבת אחת. דיכאון, חרדות, חוסר משמעות, חוסר ביטחון עצמי, בעיות פסיכוסומטיות ועוד – פשוט נעלמות מחיינו.

שווה לפחות לבדוק את זה…

מוזמנים לקרוא את הפוסט הזה שבו התייחסתי להיבטים נוספים של ההתעסקות עם האני הפנימי שלנו

חיבוק ויום נפלא,

חני

נ.ב ולא. אין בכל מה שאני כותבת לעודד אנוכיות או אגואיסטיות. רק שבכל צורה שהיא חייב להיות קודם 'אני' לפני שאנחנו באים ומנסים להפוך אותו ל'אין'.

נ.ב2 וכן. אני יודעת שנשארו הרבה שאלות ללא מענה. מטרת הפוסט המוצהרת הייתה פשוט לעודד אתכם להעז ולשאול שאלות…  רק ככה מוצאים תשובות.

10 תגובות

ינו' 18 2015

הסיבה האמיתית לגירושין שלי

מה הבעיה שלך? הוא לא מכה אותך. לא מתעלל בך. לא משמיץ אותך. אז מה הסיפור שלך?

כמה אגואיסטית את יכולה להיות? כמה את יכולה להיות מרוכזת בעצמך? את לא רואה שאת הורסת לילדים שלך את החיים?

ביום בהיר אחד הסביבה שלי נחלקה ל-2

לאלה שלא מדברים איתי על המצב. (רק מדברים עלי מאחורי הגב…)

לאלה שכועסים עלי ומנסים להניע אותי מלעשות את המעשה האנוכי, חסר האחריות והפזיז שאני הולכת לעשות.

למעט אחות אחת וחברה וחצי. כולם שפטו אותי.

איך היא מעיזה?

דודה שלי הגיעה לאשקלון במיוחד בשביל לצעוק עלי שאני פוגעת בכל המשפחה המורחבת. מכאיבה לסבא וסבתא שלי, להורים שלי והכל מתוך אנוכיות לשמה. כשהכל כמובן מתובל בדברי תורה ומסרים בלתי מתפשרים בעד שלמות התא המשפחתי.

סבא שלי מצד האמא הסביר לי שלצערו, ממני אין לו נחת.

סבתא שלי מצד האבא התקשרה אלי על בסיס קבוע בניסיונות שכנוע והסברים כמה אני לא מבינה. ושהיא, ממרום גילה, שנותיה וניסיונה הרב בתור רבנית קהילה יודעת בוודאות שאתחרט על זה.

ההורים שלי עשו הכל בניסיון לגרום לי להתפכח.

דודה אחת שהיא יועצת זוגית אפילו הגיעה מחו"ל במיוחד בשביל לנסות ולהשפיע על האחיינית הסוררת.

כל מי שיכל להשפיע עלי היה מעורב.

ניסיונות השכנוע של כולם נעו בעיקר סביב הציר של:

איך את פוגעת בילדים שלך? בהורים שלך?

מה את רוצה? יש לך הכול?

דמיונות של אהבה זאת אשליה. קראת מידי הרבה ספרים…

מי ירצה אותך עם 4 ילדים. את תזקני ותהיי לבד.

אפילו המזבח מזיל דמעות כשבית מתפרק. זה מעשה שלא יעשה בישראל. (אלא אם כן את אישה מוכה. ואת לא.)

אם התחתנת איתו זה לא סתם. ואתם צריכים להישאר ביחד.

נשלחו אלי מחקרים על גבי מחקרים שמוכיחים את ההרס הבלתי הפיך שנגרם לילדים. את החרטה העמוקה של בני הזוג לאחר שנים של גרושין. הפחדות לגבי זה שאשאר לבד וכמה זה טבעי שגברים נעלמים מחיי ילדיהם – כך שהאחריות שלי על הילדים היא כפולה.

סופרו לי סיפורי זוועה על אימהות שגידלו את ילדיהם וכשאלה בגרו הם התנערו מהאמא ועברו לאב שהזניח אותם כל חייהם. כאילו נבאו לי: את תקרעי את התחת. ואז הם ירקו עליך ויעזבו אותך…

סיפורי אימה על אימהות שקרסו תחת הנטל הכלכלי. ועל כאלה שבזוגיות השניה שלהם לא ליקקו דבש ורק התגעגעו לראשונה…

ואני…

אני ידעתי שאני לא יכולה יותר לחיות ככה.

באמת שלא הייתי אישה מוכה.

לא סבלתי מאלימות. ממש לא.

להיפך. חייתי עם אדם שרק רצה בטובתי.

הוא עזר לי עם הילדים. פרנס. פרגן לי את כל מה שרציתי. קנה לי מתנות. אהב את המשפחה שלי. התאמץ בשבילי.

אבל לי לא היה טוב.

לא כך רציתי לחיות.

הרגשתי כלואה ולא ממומשת.

לא אהבתי.

הלב שלי לא היה איתו.

העניין הוא, שלקח לי זמן לגלות את זה.

לקח לי זמן לגלות שיש לי לב.

לקח לי זמן לגלות, מה זה בכלל להרגיש.

כבר בשבוע הראשון של החתונה קלטתי שאני בבעיה.

באותה תקופה, הדרך שלי להתמודד עם בעיות הייתה (כנראה לא ממש להתמודד…) להדחיק אותם.

הייתי בת 20.

לבוא להורים שלי ולומר להם מה אני מרגישה לא היה אופציה. לא הייתה לי שום מסוגלות לדבר על מה שאני מרגישה.

גירושין לא היו אופציה. לא הכרתי כמעט אנשים גרושים אז. ובטח לא היו כאלה בסביבה שלי.

הייתי לבד. וזאת הייתה הבעיה שלי.

לא ידעתי מה לעשות עם זה לבד.

זה היה גדול עלי.

קברתי את זה היכן שהוא. וכאילו, השלמתי עם מה שיש.

חייתי מהראש.

התנהלתי.

לאט לאט (במחויבות, נחישות ובעבודה קשה) במהלך השנים, נפתח לי הלב. התחברתי לגוף שלי. התחברתי לרגשות שלי. התחברתי לנשיות שלי. התחברתי לצרכים ולרצונות שלי והתחיל להיות לי צפוף.

צפוף מאד.

הגירושין עלו שוב על הפרק מבחינתי. לא עוד כפנטזיה אלא כמשהו וודאי.

רק הרגשתי שאני לא יכולה לעשות את זה לילדים שלי.

איך אני יכולה להרוס להם ככה את החיים?

אז אמרתי לעצמי שאני אחכה שהם יגדלו ואז אתגרש.

ואז נהיה לי עוד יותר צפוף.

וחיים בנפרד הפכו להיות אופציה יותר רלוונטית.

רק שהפחד איך אסתדר כלכלית היה כל כך גדול. אני זוכרת את עצמי עושה חישובים לכמה כסף אזדקק ותוהה איך למען ה' אוכל להשיג אותו בכוחות עצמי.

ואז נהיה לי עוד יותר צפוף.

והגענו לפגישה אצל אברהם ליפשיץ המורה שלי. כבר היינו אצלו כמה פעמים בעבר. רק שהפעם דיברתי שם בגלוי על הרצון שלי להתגרש.

ואברהם אמר לי, אני מבין את מה שאת מרגישה. אבל תנצלי את הקשר הזה בשביל להתבגר רגשית.

אז המשכנו עוד קצת יחד.

ואחרי כמה חודשים נפרדנו.

היינו פרודים 3 וחצי שנים ואז התגרשנו.

במהלך ה10 שנים שחיינו יחד ו3 וחצי השנים שחיינו בנפרד הפכתי לאדם אחר.

לא הייתה חלקה בעולם הפנימי שלי שלא הפכתי.

שמתי סימני שאלה על כל המקומות שהיו לי בהם סימני קריאה.

טיפלתי בקשר שלי עם ההורים שלי.

בהורות שלי.

בקשר שלי עם הבורא, המקום הדתי והאמוני שלי.

בחרדות ההישרדותיות הכלכליות שלי.

במימוש העצמי שלי.

ברגשות ובמיניות שלי.

ועוד ועוד.

ולמרות הכל, השאלה הנשאלת היא – איך זה שלא הצלחתי לתקן את הזוגיות שלי?

האמת, זאת שאלה. ושאלה טובה.

והתשובה הכנה ביותר שאני יכולה לתת לכם ולעצמי היא שלא באמת רציתי.

עמוק בלב, לא רציתי.

אולי זה לא היה פייר לילדים שלי. אבל פשוט לא רציתי.

לכאורה, ניסיתי הכל.

הלכנו לטיפולים. לייעוצים. ללימודים.

ניסינו לבד ועם מומחים.

וזה לא הלך.

זה לא הלך, כי בנקודת אמת הכי פנימית ועמוקה – לא היה שם רצון. (לפחות מצידי)

ואת הרצון הזה לא הצלחתי לייצר בכוח.

כשמגיעים אלי גבר או אשה לקליניקה ומספרים על קשיים בזוגיות

דבר ראשון אני בודקת אם יש רצון.

אם יש את הרצון של הלב.

לא רק של הראש.

לא רק של הדת.

לא רק רצון שנובע מפחד.

האם יש שם את הרצון של הלב?

אם הוא ישנו, אז ברור לי שיש מה לעשות.

אם הרצון הזה איננו, אז זה כבר קשה יותר.

ולפעמים השאלה היא – אם אין רצון של הלב אז מה הטעם?

האם שימור התא המשפחתי ללא אהבה, אינטימיות וקשר הם אכן פרה קדושה שאסור לשחוט?

האם מגע פיזי, משיכה מינית ותשוקה הם אכן רק מותרות?

מה זאת זוגיות בשבילכם?

מה משאיר אתכם בזוגיות שלכם?

מהי האנרגיה שקיימת בבית שלכם?

האם יש לכם שותף אמתי לחיים? כזה שאתם אוהבים, אכפת לכם ממנו ואתם באמת ובתמים חפצים בטובתו?

האם הזוגיות הזאת מפרה את הצמיחה של שתיכם בזוגיות הזאת או שמא היא בית קברות משותף?

האם אהבה, כנות, קבלה, אינטימיות, אכפתיות ונאמנות הם היסודות שעליהם מושתת הקשר הזוגי שלכם?

או שמא, פחדים, ביקורת, תסכול, ריחוק, בדידות, טינה, סודות וניכור הם באי ביתכם?

מה אתם מרגישים כשאתם באים הביתה ורואים את בן/בת הזוג שלכם?

האם אתם באמת ובתמים רוצים להזדקן איתו?

תכלס' אין לי תשובות בשביל אף אחד מכם.

בקושי תשובות לעצמי.

אבל לשאול שאלות זאת התחלה של כל חירות.

חירות תודעתית, נפשית ורגשית.

חירות שמאפשרת אהבה ושמחה.

חירות שמאפשרת קירבה ואינטימיות.

מה שכן, שלא יובן בטעות. אני ממש לא ממליצה על גירושין גם לזוגות שהביטחון השתלט להם על החיים והאהבה והתשוקה נעלמו מחייהם.

לכל זוג יש שיעור לעבור ביחד. שיעור – שאם לא נלמד אותו בזוגיות הזאת נאלץ ללמוד אותו בזוגיות הבאה. וחבל. אם אתם כבר ביחד, למה לא לנצל את זה בשביל לצמוח?!

וכל עוד שלא עשיתם זאת, מוקדם מלקבל החלטות גורליות.

אני שמחה להזמין אתכם להצטרף אלי ואל אילן ארבל לקורס אינטרנטי מיוחד במינו 'לבנות קשר אינטימי בזוגיות'

הקורס הוא קורס ייחודי. המשלב תוכן ותהליך.

אז כן. כמובן שהוא לא תחליף לטיפול זוגי. אבל הוא מתאים לזוגות שגרעין האהבה מפעם בתוכם והם רואים את עצמם ביחד ומוכנים לעשות הכל בשביל שהביחד הזה יהיה הכי טוב שיכול להיות.

הוא מתאים גם לכאלה שרוצים לשפר את הזוגיות שלהם ובן הזוג שלהם לא מעוניין להגיע לטיפול או יעוץ זוגי.

'לבנות קשר אינטימי בזוגיות' הוא לא עוד קורס.

הוא תהליך של שינוי.

תהליך של שינוי שיניע ריסטרט בקשר הזוגי שלכם

הקורס מתחיל ביום רביעי ה21.1 בשעה 20:30

הקורס מוקלט עבור כל הנרשמים. גישה חופשית לנרשמים למשך שנה שלמה.

ניתן להשתתף בקורס יחד עם בן הזוג.

הקורס מתאים לרווקים שמחפשים זוגיות

לנשואים שמחפשים לשפר ולהעמיק את הזוגיות שלהם.

מתאים גם לזוגיות שנשואים כבר 20 שנה.

הקורס מתאים גם למטפלים ומאמנים שמאמינים בגישה אינטימית ואוהבת עם המטופלים שלהם. ובעיקר למטפלים ומאמנים זוגיים.

עלות הקורס – 937 ₪ ניתן לשלם ב3 תשלומים.

בתשלום אחד תקבלו הנחה של 100 ₪. ותשלמו רק 837 ₪.

איך לדעת אם הקורס מתאים לך?

פשוט מאד:

כאן יש לכם טעימה משיעור המבוא

בלחיצה כאן תועברו לדף עם ההקלטה המלאה של שיעור המבוא.

אם שיעור המבוא מדבר אליכם ופוגש את הלב שלכם – הקורס בוודאות מתאים לכם.

לפרטים והרשמה ניתן ללחוץ כאן

או לפנות לחני – 054-2187702

אילן – 050-3509844

הדרך לשינוי עוברת דרך המוכנות שלנו לעמוד באומץ מול עצמנו ולהעז לשאול את השאלות הנכונות ולהתבונן למציאות בעיניים.

אשמח מאד שתחברו אלי ואל אילן ותצטרפו לנרשמים שכבר שריינו לעצמם מקום בקורס המרתק הזה.

מסע אינטימי שתצאו ממנו אוהבים יותר מאשר שנכנסתם אליו…

הרבה אהבה וטוב,

חני

3 תגובות

ינו' 03 2015

להרגיש בדידות בזוגיות…

הייתי בת 20 וחצי כשהתחתנתי

והאמת, לא ידעתי כלום על זוגיות.

יותר מדויק לא ידעתי כלום.

לא ידעתי כלום על עצמי. כלום על החיים. כלום על גברים. כלום על קירבה ומערכת יחסים.

לא ידעתי אפילו למה אני מתחתנת.

כלום. פשוט כלום.

זה לא שככה חשבתי אז. רק שבראייה לאחור אני מבינה.

אז. הייתי בחורה חרדית רגילה.

הולכת בתלם. מאמינה בדרך שאליה גדלתי וחונכתי ומזוהה איתה.

הייתי בטוחה שאני מבינה.

הייתי בטוחה שאני חושבת.

הייתי בטוחה שיש ביד שלי איזושהי אמת ברורה ושאני ברת מזל לגמרי.

כבר בשבוע של השבע ברכות (השבוע הראשון לנישואין) קלטתי באיזושהי נקודה פנימית ועמוקה שאני בבעיה.

שעשיתי טעות.

לא שהגבר לו נישאתי היה איש רע או משהו כזה.

להיפך, הוא תמיד ניסה ורצה שיהיה לי טוב

אבל דיברנו בשפה שונה.

אני זוכרת את הרגע הזה. את הבהירות הזאת לגבי עוצמת הטעות שעשיתי.

זה היה שבר של ממש.

לא ידעתי מה לעשות עם זה.

אבל ההבנה שנועדתי עד סוף ימי לחיי בדידות הייתה כל כך כואבת שפשוט הדחקתי אותה.

חייתי בסוד. הכאב שלי היה סוד.

החסר שלי היה סוד.

הבדידות שלי הייתה סוד.

הרצון שלי היה סוד.

הלב שלי היה סוד

התשוקה שלי היתה סוד.

אני הייתי סוד.

ניסתי להמשיך לחיות מהראש. זה עבד רק לתקופה.

ההיריון הראשון שלי הציף מקומות רגשיים שלא ממש ידעתי איך להתמודד איתם לבד

ו'שלום הבית' [=השקט התעשייתי] עלה על שרטון.

הרגשתי בכלא.

לא הצלחתי לשים את האצבע על מה שכואב לי.

לא הצלחתי לבטא באמת את עומק הכאב שלי.

לא הפנמתי אז שמותר לי להיות.

הרגשתי שקופה.

אולי אם הייתי יודעת להביא את עצמי בצורה פתוחה כנה ואמיתית, הנישואין שלי היו נגמרים אחרת.

הרגשתי כלואה.

מצד אחד, מאד לא מובנת.

מצד שני, לא מצליחה באמת לומר ולבטא את מה שמרגיש לי.

גירושין לא היו אופציה.

אולי בדמיון ובפנטזיה.

אבל לנגד עיניי היו הילדים.

לא יכולתי לחשוב על הנזק שיגרם להם.

הרגשתי רע.

הדחקתי את הרע.

עד שכבר לא יכולתי יותר.

זה לא שלא ניסתי.

הלכתי לטיפול לבד.

הלכנו לטיפול ביחד.

למדתי. השתלמתי.

גם הוא למד.

הלכנו לייעוץ.

זה לא עבד.

התגרשנו.

כיום אני לבד.

אני לבד אבל לא בודדה.

כל התהליך הזה גרם לי למצוא את עצמי.

הוא עזר לי להוציא את עצמי לאור.

לפרוץ את המחסום שהיה סביב הלב שלי. סביב העולם הפנימי שלי ולהעיז לבטא אותו.

בראייה לאחור,

עשיתי הרבה טעויות.

לא ידעתי איך לבחור בן זוג.

חיפשתי חיבור אידיאולוגי רציונאלי והזנחתי את החיבור הגופני והרגשי.

הסתרתי את עצמי בקשר הזה.

העדפתי לשתוק. לספוג. כביכול 'להתעלות על עצמי' במקום באמת להתמודד.

הדחקתי את הלכלוך במקום לנקות אותו.

העדפתי לוותר על עצמי רק לא לקחת סיכונים.

שתקתי במקום לדבר.

ביקרתי. שפטתי. האשמתי במקום להעיז ולחשוף את הכאב שלי.

חיפשתי להיות צודקת ונאחזתי בשליטה.

תכלס' לא יכולתי אחרת.

עשיתי את הכי טוב שידעתי.

אין בי שום חרטה.

לא על הזוגיות ולא על סיומה.

ובטח לא על הדרך שעברתי (ועדיין עוברת) שהביאה אותי למקום שבו אני נמצאת היום.

כיום, אני מבינה שזוגיות אמיתית לא יכולה להיות מושתתת רק על ביטחון וחברות.

לזוגיות טובה לא דרושים רק 2 אנשים טובי לב, רצון משותף וערכים משותפים.

זוגיות טובה היא זוגיות של זכר ונקבה.

לא זוגיות של הורה ילד.

ההבדל בניהם הוא תהומי.

בשביל שזוגיות תספק את צרכי הגבר והאישה גם יחד חייב להיות בה מרכיב זהה של ביטחון וריגוש.

ריגוש הוא כל מה שקשור להזנה של הנשיות והגבריות של בני הזוג.

של המימוש המיני והרגשי של הקשר.

של אהבה, אינטימיות וקירבה.

של סיפוק הצרכים השונים של הגבר והאישה.

של מוכנות אמיתית, להעמיק את הביחד המשותף ולהיות בקשר ללא תדמית.

זה לא קל.

זאת עבודת חיים.

בעיקר בעידן שלנו.

עידן שבו רוב הזוגות נשאבים לדפוס של הורה ילד.

עידן שהפנטזיות של 'החוץ' מושכות אותנו החוצה מהזוגיות.

עידן שבו אצל רובינו הפער בין הגיל הרגשי שלנו לגיל הכרונולוגי שלנו רק הולך וגדל מידי יום. והפיצול בין המין, הלב והראש רק הולך ומעמיק.

עידן שהפחד מאינטימיות וקירבה משאירים אותנו בודדים מאד וכלואים מאד.

עידן שבו רובינו שכחנו מי אנחנו באמת ואנחנו נאחזים בזהות אשלייתית בדויה ולא מאפשרים לה ללכת. כי מאז שאנחנו זוכרים את עצמנו הזהות הזאת, התדמית הזאת היא מי שאנחנו.

אני רוצה להזמין אתכם להצטרף לקורס מיוחד שאני מעבירה יחד עם אילן ארבל בנושא 'לבנות קשר אינטימי בזוגיות'

את אילן פגשתי לראשונה לפני כ9 וחצי שנים.

חברה הציעה לי לעבור אצלו קורס קצר באבחון בצבעים. הגעתי ונדלקתי.

אילן הוא המורה הראשון שלי. וגם זה שהכיר לי את המורה העכשווי שלי אברהם ליפשיץ.

אצל אילן נחשפתי לראשונה לעולם מרתק ומופלא שלא ידעתי כלום לגביו קודם.

עולם מופלא שאנחנו יכולים להעביר חיים שלמים בלעדיו. בלי לדעת שאנחנו משרתים את החיים ולא חיים אותם.

עולם האהבה.

הקורס יערך במתכונת של דיאלוג משותף ביני לבין אילן.

יהיה בו הרבה מקום לשאלות ולהבנה מעמיקה על הדרך לבניית קשר אינטימי בזוגיות שלכם.

לא רק לחיות עם אדם נוסף בבית שלכם.

לא רק שקט תעשיתי. נוחות וביטחון.

אלא קשר של אהבה, אינטימיות וקירבה.

קשר של חיבור והעצמה הדדית.

קשר של מימוש מלא של הנשיות/הגבריות שלכם.

הקורס יהיה בתשלום.

אך שיעור המבוא שלו הוא בחינם.

בשיעור המבוא נעסוק בשאלות – מה לא עובד בזוגיות שלי? למה אני עדין מרגיש לבד? מהם הגורמים לקונפליקטים, לריחוק ולניכור בקשר זוגי?

כמו שאתם יודעים, הבנה של הבעייתיות היא חצי מהפיתרון.

השיעור יערך ביום שני כא' טבת 12.1 בשעה 20:30 ויועבר בשידור חי דרך האינטרנט.

כפי שכתבתי, ההשתתפות היא בחינם אך מחייבת הרשמה מראש.

ניתן להירשם כאן באמצעות הטופס

או כאן בעמוד ההרשמה עם כל הפרטים על הקורס

אשמח שתצטרפו אלינו למסע מרתק זה. ואם יש אנשים נוספים שאתם מכירים שיוכלו להיתרם מהצטרפות למסע זה אנא הזמינו גם אותם להצטרף.

אפשר לחיות בטוב. אפשר!!!

הרבה אהבה,

חני

תגובה אחת

דצמ' 06 2014

ראיתי…

ראיתי אנשים מתים מהלכים

אנשים שכמהים לחום, לאהבה ולאישור

אנשים שמסתובבים בבדידותם

אנשים רעבים וריקים.

ראיתי אנשים ששכחו את הקשר לליבם

אנשים שרצים אחר אישור וסטטוס חיצוני

אנשים שההגדרה העצמית שלהם כרוכה בצעצועים דיגיטליים ובמותגים נבובים

ראיתי אנשים חולים

שניתק הקשר בינם לבין בריאותם

ניתק הקשר בינם לבין הבריאה הייחודית שהם

ניתק הקשר בינם לבין הבריאה בכללותה.

ראיתי אנשים רצים בלי לדעת לאן

אנשים שהשקט מפחיד אותם

אנשים שאינטימיות מעוררת בהם חרדה

אנשים שפוחדים להתקרב מחשש שיבְלעו או יבַּלעו

אנשים שהמיניות שלהם משגעת אותם

אנשים שהפכו לסוהרים של עצמם

שמעתי אנשים מדברים בשביל להרעיש.

מדברים בשביל לברוח.

ששמעתי אנשים מזמזמים. מקשקשים. מברברים בלי באמת לומר משהו

שמעתי הרבה רעש שמכסה על שיממון גדול

ראיתי ריק

נבהלתי.

התכווצתי.

פחדתי.

זה לא מקום בשבילי

אין לי מושג איך חיים כאן

לא מבינה את כללי המשחק

הרגשתי שונה.

התרחקתי.

התבלבלתי.

שנאתי.

מסכות שמתערבבות עם בני אדם

קצב מהיר מידי שמבטיח אשליה של ריגוש אינסופי

צעצועים וחומר שמבטיחים שייכות

פתרונות קסם

אורות

צבעים

קולות

רעש

המולה

עדר אנשים שנוהר בטירוף אחר סמלי סטטוס

עדר אנשים שרודף

רודף אחר מילוי חומרי לחסר רגשי ורוחני

עדר אנשים עייף

עדר אנשים שמחפש הקלה לכאב

עדר אנשים שמחפש רועה

עדר אנשים שמחפש שקט.

מאסתי…

נגעלתי.

לבסוף,

פגשתי את כל החוץ בתוכי.

למדתי (ועדיין לומדת) לאהוב.

לאהוב את החולשה, את החסר, את הנזקקות.

לאהוב את הצורך האינסופי שלי באהבה, בקשר, במשמעות.

לאהוב את העליבות והגועל.

לאהוב את הפחד.

לאהוב את השונות.

לאהוב את המיוחדות שבי.

למדתי להקשיב ללב.

לראות מציאות.

להודות בה,

וללכת בדרך פנימה בדרך אל עצמי.

בדרך לאדם שאני יכולה להיות.

בדרך לאישה שנועדתי להיות.

~~~

כשאני רגע עוצרת ובודקת עם עצמי מה עזר ועוזר לי בדרך

אני מגלה הרבה דברים

אך לדעתי הדבר החשוב מכולם זאת מין תכונה כזאת אצלי

שכשאני מרגישה שמשהו יכול לעזור לי.

שמשהו מדבר אלי.

שמשהו פוגש את הלב שלי.

אני פשוט הולכת ועושה אותו.

בין אם זה קורס, טיפול, ספר, טיול, תחביב או כל דבר אחר.

כשאני מרגישה שלמשהו יש אפילו אחוז קטן של מסוגלות לעזור לי

אני פשוט לא מוותרת ומנסה אותו.

למען האמת במבט אחורה,

שום דבר שעשיתי לא הביא איתו את הגאולה המיוחלת

שום טיפול, קורס, יעוץ, הכשרה, סדנא, ספר, קשר, תחביב.

לא הגרושים שלי ולא הסבת המקצוע.

כלום לא הביא את הגאולה המיוחלת.

אבל כולם קירבו ומקרבים אותי אליה.

כולם קירבו אותי עוד שלב אל עצמי

ועזרו לי לקלף עוד הסתרה מהלב שלי.

עוד הסתרה ממי שאני באמת.

ביום שהפנמתי שאין ישועה פתאומית שיש רק דרך

ושהדרך מתבהרת רק באמצעות ההליכה בה.

נכנס בי חופש.

החופש ללכת בדרך

החופש ליהנות מהדרך

מבלי להיאחז מראש בתוצאה.

~~~

מחר אני יוצאת לדרך עם קבוצה מדהימה של אנשים

אנשים אמיצים שמוכנים לפסוע פנימה אל עצמם וללכת בעקבות הלב שלהם

אנשים שלוקחים את הצ'אנס שאולי הם לא יגיעו

אבל הם יודעים שלחיות מבלי לנסות זאת לא באמת אופציה.

לא יפתח קורס נוסף בחודשים הקרובים.

וזאת הזדמנות אחרונה להצטרף לתהליך עמוק ואינטנסיבי בדרך אל עצמכם.

אם הלב שלך מתלבט, זאת הדרך שלו לרמוז לך לקבל החלטה וללכת על זה.

אז לך על זה!

הרבה אהבה,

חני

נ.ב למתלבטים – ניתן ליצור איתי קשר ב054-2187702

תגובה אחת

נוב' 16 2014

הסוד שבתוכך!

העולם הנסתר מהעין

כך אני קוראת לו.

עולם שחי ורוחש לו מתחת למה שנראה בעין רגילה.

עולם שכשאתה נחשף אליו אתה מבין שאין כמעט אדם ללא סיפור. אין אדם ללא מסע.

בתקופה האחרונה, אני מעבירה יותר ויותר שעות במפגשים אינטימיים עם בני אדם.

גברים ונשים. דתיים וחילוניים. יהודים ובני דתות אחרות.

אנשים שהמשותף לכולם הוא הפער בין העולם הגלוי לעיני חוץ, לעולם הנסתר מן העין…

כלפי חוץ, הם אנשים מצליחים שהרבה אנשים אחרים אולי יושבים ומקנאים בהם.

ובפנים… עולם שלם של סודות.

סודות מכל הצבעים, הסוגים והמינים.

עולם שלם של סיפורים.

איכשהו עומקם של דברים, בסוף הכל מתנקז לאותם מקומות של בדידות, הכאב בחסר באהבה, הרגשה שאני לא טוב מספיק ופחד להיות מי שאני באמת.

מסתבר שמתחת לכל הסיפורים, לכל הפרצופים, לכל הזהויות, אנחנו נורא דומים.

החסרים שלנו דומים. הכאבים שלנו דומים והרצונות הכי בסיסים ועמוקים שלנו דומים.

והם: שיאהבו אותנו ושיראו אותנו.

החופש להיות מי שאנחנו ועדין לזכות באהבה ובאישור.

ככל שהחסר שלנו גדול יותר אנחנו מסתירים אותו יותר.

ככל שאנחנו מסתירים אותו יותר אנחנו כלואים יותר.

ככל שאנחנו כלואים יותר אנחנו סובלים יותר.

ככל שאנחנו סובלים יותר, הבעיה שאנחנו נמצאים בה, גדולה יותר…

אני זוכרת את עצמי ברגעים השחורים של חיי.

הכל היה סוד.

החסר שלי באהבה.

הבדידות התהומית שלי.

התחושה שאני לא טובה מספיק.

המחשבות שלי, הדעות שלי שאיכשהו היה נורא שונות מהמקום שגדלתי וחייתי בו.

הזעם שלי. השנאה.

ומסתבר שגם העוצמה שלי.

בחלק מהתחומים הסוד הזה היה אפילו מוסתר מעצמי.

המיניות שלי. הרגשות שלי. היצירתיות שלי. הכעס שלי. האלימות שלי. התשוקות שלי. הדמיון שלי. כל אלה היו סודות אפילו מעצמי שלקח לי (ועדין…) שנים לגלות אותם.

הרגשתי כלואה.

העולם נראה לי מקום כ"כ שחור. החיים הרגישו לי כ"כ מלאי סבל ואומללות.

הכל חנק אותי.

הדת.

הזוגיות.

הילדים.

ההורים.

העבודה.

אני עצמי.

הרגשתי שאין לי לאן לברוח.

שלא משנה איזה בחירה אקבל בחיים שלי, לא אוכל להרגיש איתה שלמה.

שהמחיר גדול מידי לא משנה מה אבחר.

זאת הייתה אומללות של ממש.

התפללתי לנס.

התפללתי לאיזושהי גאולה חיצונית שתבוא ותושיע אותי.

למשהו או למישהו שיתנו לי את הביטחון לצאת לדרך ולהתמודד באומץ עם חיי.

שיתנו לי את הביטחון ולבחור צד…

חיפשתי ביטחונות מראש ופתרונות קסם.

אחח כמה פנטזתי על ישועה חיצונית ומהירה…

על משהו שירפא שם בבת אחת את הכאב. על משהו שימחק לי את המועקה ויסדר לי את החיים בצורה הטובה ביותר.

וכשזה לא קרה,

וכשהבנתי שכנראה זה גם לא משהו שהולך לקרות בקרוב.

לא נותרה לי ברירה אלא להפשיל שרוולים ולהתחיל להתמודד באומץ עם כל מה שהעדפתי שיסתדר מעצמו. עם כל מה שהעדפתי לא לגעת בו.

מה שמעניין הוא, שלא הייתי טירונה בתחום ההתפתחות האישית.

הגעתי לבור העמוק של חיי אחרי כמה שנים טובות של חיפוש.

אחרי טיפולים, קורסים ולימודים.

שאיכשהו עזרו אבל מסתבר שלא מספיק…

לא משנה איזה דרך רוחנית אנחנו עושים. אם אנחנו לא מטפלים עד הסוף בעולם הרגשי שלנו – לא עשינו עבודה מהשורש.

הרבה אנשים עושים דרך רוחנית ובעצם בורחים אליה רק בשביל לא להתעסק בעולם הרגש ובנפש.

אפשר לדבר על אמונה, ביטחון, אהבה, חמלה ונתינה. אפשר אפילו ממש לחיות לפי הערכים האלה כבריחה מעולם היצרים והרגשות שלנו.

בשביל באמת להתפתח לאדם שלם ומזוכך. אין מנוס מלהתעסק בעולם הרגשי והנפשי שלנו.

רק כשאנחנו יוצרים סנכרון בין הראש, הלב והמין שלנו – אנחנו עולים על דרך המלך. רק אז משהו בתוכנו הופך לשלם. רק אז, משהו בפנים נרגע.

רק אז, העולם הפנימי הופך להיות זה שגלוי החוצה ואנחנו מרגישים איתו בנוח.

הרבה אנשים באים ואומרים לי:

מה זה כל הדברים האלה שאת אומרת? זה ממש אנוכי. די כבר כל הזמן להתעסק עם עצמי. 'אני' ו'אני ו'אני'. מה עם לצאת קצת מה'אני' שלי? מה עם לחיות למען מטרה נעלה יותר? די כבר להיות שקועים בעצמנו.

וזה בדיוק הקטע,

א. הגענו לכאן לעולם בשביל לחיות את החיים שלנו. לחיות את מי שאנחנו. המחויבות הראשית שלנו היא לנו לעצמנו. כשנחזיר ציוד אף אחד לא ישאל אותנו למה לא היינו מישהו אחר. הדבר היחיד שאולי ישאלו אותנו זה למה לא היינו מי שיכולנו להיות? מי שנועדנו להיות?

ב. כל מה שקיים בתוכנו ולא מטופל – מנהל אותנו. מפעיל אותנו בצורה סמויה ולא מודעת. וכשזה לא מודע, אין לנו ממש חופש בחירה לגביו.

אז כל מידות הכעס, הקנאה, הגאווה, הנקמנות, השתלטנות, השנאה. הביקורת. השפיטה. כל התאוות, ההתמכרויות והסטיות הקטנות (או הגדולות :) ) שלנו מגיעות ממקמות בנפש שלא התעסקנו איתם.

איכשהו בסופו של דבר מישהו משלם על זה מחיר. לרוב, אלו האנשים הכי קרובים ויקרים לנו.

כך שזה הרבה יותר אנוכי מסתבר, לא לגעת בכאוס הפנימי שלנו….

נכון.

זה מפחיד.

זה באמת מפחיד.

השדים הפנימיים שלנו מפחידים אותנו יותר מכל דבר אחר.

התלות שלנו. הנזקקות שלנו לאהבה. חוסר האונים שלנו. תחושת האפסיוות שלנו. העוצמה שלנו. ועוד ועוד חלקים בתוכנו, מפחידים אותנו יותר מכל דבר אחר.

הרבה יותר קל לנו, לנהות אחרי העדר. לנסות להרשים. לנסות להתאים את עצמנו חברתית.

הרבה יותר קל לנו אפילו להתמרד נגד העדר. להיאבק בעדר. לעשות ההיפך. להילחם.

הרבה יותר קשה לנו לנתק את עצמנו לגמרי מהעדר ולחפש את המנגינה האישית שלנו שלא קשורה כלל לעדר.

למנגינה שבוקעת מתוכנו. למנגינה שנשמעת כשהראש, הלב והמיניות שלנו עובדים ביחד.

למנגינה של המהות הייחודית שלנו.

ואיך שומעים אותה?

איך שומעים את המנגינה הזאת?

איך יוצרים אחדות בין כל החלקים שלנו?

איך מרגיעים את הסיפור שלנו עם העדר?

האמת שזאת דרך חיים.

זאת דרך שבה אנחנו משנים את הפוקוס מהחוץ פנימה.

זאת דרך של התמודדות עם סודות ופחדים.

זאת דרך שמעלימה את הפיצול בין העולם הפנימי והחיצוני.

זאת דרך שהופכת את העולם הפנימי לגלוי. בראש ובראשונה בפני עצמנו ואז בפני היקרים לנו.

ברגע שאנחנו מסכימים להיראות,

הקסם שחיפשנו שיקרה בחיינו מתרחש.

החסר נרגע והאהבה מתחילה לנהל את חיינו.

ורגע לפני שאני מסיימת, אני רוצה להוסיף משהו שמאד כואב לי.

כפי שציינתי אני עובדת עם הרבה אנשים.

אבל מסתבר שהסובלים ביותר הם:

- גברים חרדים

- הומואים בארון בעלי משפחה

- נשים ערביות (בעיקר דתיות)

- נפגעי טראומות בילדות.

והסיבה העיקרית היא – כמה אסור לך להיות אתה?! והשילוב בין גודל הסוד לבדידות.

לגברים בכלל, הרבה יותר קשה לחלוק את העולם הרגשי שלהם. לגברים חרדים במיוחד – בעיקר כשמדובר על דברים שקשורים 'בינו לבינה', למערכות יחסים ולכל העולם האינטימי והמיני. וכשמצטרפים לזה גם בעיות עם הדת או הקהילה – הקושי גדל והופך לגוש כאב אדיר שלא תמיד יודעים מה לעשות איתו.

לא משנה מי את או אתה שקוראים עכשיו את המילים האלה.

לא משנה איפה אתם גרים. מה אתם עושים ומה צבע הבגדים שלכם.

לא משנים ה'חטאים' שלכם והסודות האפלים שלכם.

מותר לכם להרגיש טוב! מותר לכם לחיות בטוב.

אני לא הולכת להתווכח עם אף אחד לגבי מערכת האמונות שלו. בטח שאין לי שום ביטחון שמערכת האמונות שלי היא האמת הצרופה.

מה שכן אני יודעת, שגם אם לפי מערכת האמונות שלכם, אתם מתנהגים כחוטאים גמורים – עדין אתם לא המעשים שלכם.

אתם בסדר גמור גם אם מערכת הערכים שלכם שופטת את ההתנהגות שלכם כלא ראויה.

יש אותנו ויש את המעשים שלנו. וזה ממש לא היינו הך.

מותר לכם להרגיש טוב.

מותר להרגיש טוב עם מי שאתם.

מותר לחיות. מותר לשמוח.

מותר להיות אתם!

מותר לאהוב את מי שאתם.

מותר להראות לעולם את מי שאתם!

מי שאתם הוא טוב.

ואם זה לא ברור לכם ואתם לא ממש מרגישים כך, אז אל תוותרו וגשו לקבל עזרה ממישהו שיעזור לכם לראות את זה ובעיקר להרגיש את זה.

ממישהו שיעזור לכם לאהוב את האדם המדהים שאתם.

אוהבת אתכם,

חני

נ.ב לכל החברים שהתעניינו מתי אני פותחת את המחזור הבא של הקורס "לחיות ולבטא את הפוטנציאל שלך ב100%" זה הולך לקרות ממש בקרוב. עקבו אחר המיילים…

2 תגובות

ספט' 08 2014

5 שנים לבד!

היום אני בת 35

לפני 5 שנים בדיוק, בעלי עזב את הבית

זאת הייתה תקופה זוועתית בחיי

הייתי בדיכאון עמוק

סבלתי מאד

רק רציתי למות

לא ראיתי תקווה

הכל היה שחור

הזוגיות כלאה אותי

הילדים הגבילו אותי

עזבתי את העבודה

ונשארתי בלי כלום.

לא ראיתי שום תקווה

רק ידעתי שאם יש דרך, אני חייבת למצוא אותה

הסביבה שלי כעסה מאד

לא היתה לי תמיכה

היו ימים שכמעט ולא היה לנו מה לאכול

הרגשתי מאד לבד

נלחמתי בכל מה שסביבי

ניפצתי מיתוסים

נאבקתי בשביל למצוא את הדרך שלי

לאט לאט השקט הגיע…

אחרי הרבה סבל, בדידות וכאב

אחרי הרבה פחדים, כעס וחוסר שייכות

אחרי הרבה לילות בלי שינה

הרס עצמי, קנאה ושנאה

לאט לאט הגיע השקט

לאט לאט הכלא הנפשי שחייתי בתוכו נפרץ

ונכנס החופש

החופש להיות מי שאני

החופש לבטא את עצמי

החופש לאהוב

החופש להתקרב

זה לא קרה ביום אחד

והאמת, שהתהליך עדין לא נגמר

אבל כיום אני חיה בחופש

עם הרבה קרבה להורים ולמשפחה שלי

עם אהבה גדולה ואכפתיות לילדים שלי

עם עשיה משגשגת

ובעיקר עם הרבה יותר שקט וקבלה

קבלה של החיים

קבלה של הסביבה

ובעיקר, קבלה של עצמי

אז איך זה קרה?

איך קרה השינוי הזה?

הוא קרה כי הפסקתי להסתפק בשקט תעשייתי בחיים שלי

כי למדתי להשקיע אנרגיה יזומה

ולנהל את החיים שלי לאן שאני רוצה שיגיעו

למדתי שיש דרך והתחלתי ללכת בה

כן. הרבה יותר קל להמשיך להתנהל כמו שנוח וכמו שאנחנו רגילים

הרבה יותר קל להיכנע לנסיבות ולהרגיש חסרי אונים

הרבה יותר קל להיות קורבנות ולהאשים

להאשים את בן/בת הזוג

להאשים את הדת

להאשים את הבוס

להאשים את אלוקים

להאשים את ההורים

להאשים את החיים

אבל לאן זה לוקח אותנו?

האם החיים שאתה חי הם חיים שאתה אוהב?

האם טוב לך עמוק בלב?

האם שקט לך בראש?

האם האהבה שלך זורמת החוצה?

האם הקול הייחודי שלך נשמע?

האם אתה מסופק רגשית?

האם אתה מסופק מינית?

האם הילדים מכבדים אותך?

האם יש לקיום שלך משמעות אמיתית?

האם אתה מרגיש שייך?

האם אתה חי באמת?

לכבוד יום ההולדת שלי ולרגל השנה החדשה

אני מזמינה אותך באהבה

להדרכה ייחודית בנושא

להפסיק להסתתר מהחיים – הדרך לגייס את הכוח ולהתמודד באומץ עם החיים שלנו

ההדרכה תועבר ביום ראשון ה21.9 בשעה 8 וחצי בערב

לנרשמים תינתן גישה להקלטה למשך חודשיים מלאים.

ההשקעה שלכם בהדרכה היא בסך 147 ₪

שבתמורה להם אתם הולכים לבחון לעומק את כל תחומי חייכם

ולקבל כלים מעשיים בפועל לשינוי

ההדרכה מלווה בדפי עבודה מעשיים. זאת הדרכה מעשית ולא רק ידע תאורטי.

ו… הפתעה!

לרגל יום ההולדת שלי החלטתי לצ'פר את מי שאתם אוהבים

ולאפשר לכל מי שנרשם להדרכה

להזמין מישהו נוסף להצטרף אליה במתנה

אשמח שתצטרפו אלי

ההרשמה כאן בטופס בקישור

אז מה בעצם אתם מקבלים בהצטרפותכם להדרכה?

1. אתם חוסכים לעצמכם את הטרחה בלקנות לי מתנה ליומלדת ובמקום זה פשוט משקיעים בעצמכם :)

2. אתם מתכוננים כמו שצריך לשנת תשע"ה כדי לוודא שכשהיא תסתיים אחרת מאיך שאתם הולכים להתחיל אותה

3. אתם מפנקים מישהו שיקר לכם, שאתם אוהבים אותו ושאכפת לכם ממנו, במתנה ייחודית ובעלת משמעות אמיתית לקראת ראש השנה. (וחוסכים לכם הרבה התלבטויות מה לקנות או מה להביא)

ברכות ואיחולים לרגל יום הולדתי יתקבלו בשמחה ואהבה

הרבה אהבה,

חני

נ.ב.
זאת באמת הדרכה מעשית.

אם באמת בא לכם להיכנס לעומק.

להפסיק לברוח ולהתחיל להתמודד באומץ עם כל מה שדורש ריפוי בחייכם

זאת ההזדמנות שלכם.

מהם 147 ₪ בהשוואה לשינוי משמעותי בחייכם?

תנו צ'אנס לשנת תשע"ה.

יש לך אפשרות להשקיע עכשיו כדי שהיא תהיה טובה יותר מתשע"ד.

הצטרפו אלי – כאן!

3 תגובות

אוג' 29 2014

מה למדתי מחודשיים ארורים של מלחמה?

האמת, החופש הזה עבר מהר.

מאד קשה לי עם המסגרת הלימודית של בית הספר.

לדאוג למערכת, שיעורי בית, הסעות.

לדאוג לקום בזמן ולהתארגן

לא אוהבת את המסגרת הזאת וקשה לי לחיות לפיה.

אבל אין הרבה מה לעשות, הילדים צריכים להגיע בזמן עם כל מה שצריך. לא?!

בכולופן, למרות שאני לא אוהבת את המסגרת של בית הספר

החופש הגדול הוא אתגר נוסף.

אז נכון שהכל נינוח יותר ואין שיעורי בית (מי צריך את הדבר הזה למען ה'????)

ואין עבודות ומבחנים. ומערכת ותלבושת ואיחורים וחיסורים והסעות…

אבל יש 4 ילדים בבית שבטוחים שגם אמא שלהם בחופש בדיוק כמוהם.

הניסיון לתמרן בין הילדים לעסק הוא לא קל בפני עצמו

ואף פעם אני לא ממש בטוחה מה עדיף -

הסיוט של המסגרת הלימודית או האתגר של החופש.

כך או כך, השנה החופש הזה עבר מהר ובקלות

המון אזעקות, נסיעות, נידודים, טיולים, הפוגות…

ואיכשהו החופש נגמר.

בכלל לתפקד בתקופה הזאת, זה לא היה פשוט.

אבל להיות אם חד הורית ל4 ילדים עם אחריות כלכלית, רגשית ונפשית זה התיש ממש.

וכך מצאתי את עצמי הרבה ערבים מותשת ולא מסוגלת לעשות יותר מידי.

את הזמן של השקט והניסיון לאסוף את עצמי העברתי הרבה ערבים בצפייה בסרטי טבע.

והאמת, המלצה שלי – אם אתם רוצים ללמוד משהו על החיים האלה ועל הדרך שבה עובד העולם הזה

צפייה בסרטי טבע היא אחלה דרך.

-

הנה כמה תובנות שלי:

1. לבעל חי עדרי, אין יכולת לשרוד ללא העדר. שום סיכוי! ואם הוא צעיר ועדין יונק, אין לו סיכוי לשרוד ללא אמא שלו גם במחיצת העדר.

אם במהלך מנוסה, היונק איבד את אמא שלו והוא לא מצליח למצוא אותה. הוא אבוד.

הקשר בינהם הוא החשוב.

2. האמא מטפלת בילד שלה ולא להיפך. האמא מופקדת על סיפוק הצרכים של הילד שלה בצורה מלאה. היא אחרית להגן עליו, להאכיל אותו ולדאוג שיתאמן ויתנסה בכל מיני פעילויות שמכינות אותו לעתיד

3. אם מאיזושהי סיבה, הגור לא הספיק להתנסות או שמשהו קטע את ההתנסויות שלו בזמן שהוא היה אמור להתנסות במיומנויות הנדרשות לו להמשך הקיום שלו – הוא בבעיה. הוא לא ידע לדאוג לעצמו לאוכל או שלא ידע להגן על עצמו ולשרוד.

ההתנסויות הם קריטיות! אף אמא לא מנסה למנוע אותם מהילד שלה אלא להיפך.

4. ברגע של כאוס יש כאוס. ברגע של מנוחה יש מנוחה. כשטורף שבע, הוא לא ינסה להזיק לאף בעל חי אחר. וכשאנטילופה אוכלת בנחת, היא אומנם שומרת על חושים מחודדים אך חיה במנוחה.

אין סטרס. ברגע של כאוס העדר בורח, האדרנלין חוגג. אבל לאחריו, הכל רגוע.

ויתרה מכך, אפילו בעל חי שכמעט נטרף, חוזר לעצמו ברגע שהאיום חולף.

אין אגירה של מתח. אין פחדים. אין דאגות. יש חיים וכשיש איום יש תגובה מידית לאיום ברגע שהוא מופיע.

5. הפחד מהמוות לא משתק. ברור שהרצון לחיות מוטבע עמוק. ולכן בעלי החיים מנסים להתגונן ולשמר את חייהם. אבל כשאמא רואה איך הבן שלה נטרף היא מנסה לעזור לו. ואם לא מצליחה היא פשוט משחררת וממשיכה הלאה.

הפחד מהמוות לא משתק. הוא מתקבל כחלק בלתי נפרד מהקיום.

6. אין היאחזות בדברים. שינויים במזג האוויר, במזון, בתנאי המחיה קורים וקורים הרבה. בעלי החיים לא נאחזים בשפע שהיה להם ומנסים לשחזר אותו. הם פשוט ממשיכים הלאה. אין עבר שתוקע. יש כל הזמן הווה.

הנוכחות בהווה היא זאת שמאפשרת את החופש לחיות ללא פחד וללא היאחזות. לחיות בחופש. פשוט לחיות!

-

עד כאן כמה תובנות מעולם ההישרדות ועכשיו,

איך זה קשור למלחמה שלנו ולחיים שלנו?

1. הקשר ביננו להורים שלנו בגילאי הינקות שלנו הוא קריטי לרווחה הנפשית שלנו. אם לא חווינו סיפוק של הצרכים הרגשיים והפיזיים שלנו באופן כזה שהקנה לנו חוויה של ביטחון בקיום שלנו – אנחנו בבעיה.

בעיה שבאה לידי ביטוי בכל מיני אופנים. אבל בשורשה היא משותפת לרובינו. אם לא חווינו קירבה רגשית מלאה. אנחנו בבעיה רגשית שבאה לידי ביטוי בהקשר החברתי.

2. מול ההורים שלנו אנחנו ילדים. ילד אמור לקבל. הרבה פעמים אנחנו הופכים להיות ההורים של ההורים שלנו כבר מגיל צעיר ואנחנו נתקעים שם עם בור שחור שלא מצליח להתמלא ועם מערכת יחסים לא טבעית מול ההורים שלנו.

אז אולי אנחנו נחמדים, מרים, טובים ודואגים. ואולי ההורים שלנו אפילו ממש מתגאים בילדים הטובים והעוזרים שאנחנו. אבל היכן שהוא עמוק בפנים – הבור הזה רק יושב ומעמיק ולעולם לא מצליח להתמלא.

3. הניסיון שלנו למנוע התנסויות מהילדים שלנו כדי שיהיה להם קל יותר או מנסיון לגונן עליהם – גורם להם לנזק בלתי הפיך.

הרבה פעמים אנחנו אפילו לא מודעים לקשר בין התנסויות שמנענו מהילדים לבעיות שמופיעות לאחר שנים.

קחו לדג' את הנושא של נקיון יתר בילדות שמביא לבעיות גדולות במיניות בבגרותינו.

הרבה פחדים שמתעוררים, דימוי עצמי נמוך, חוסר אונים נרכש, תחושה של "חוסר אני" וחוויה של חוסר מסוגלות הם רק חלק מהדברים שמתפתחים כתוצאה מחסר מספיק בהתנסויות בילדות.

4. היכולת לשחרר מתח היא קריטית. הפעלת השרירים כדרך לשחרור אנרגיה עודפת היא קריטית.

אנחנו חווים כל כך הרבה מצבי איום במהלך החיים שלנו. לרוב הם לא איום קיומי על החיים שלנו. אלא איום אשלייתי. זה יכול להיות כמו השפלה, העלבה שלא באמת יביאו למוות שלנו – אך החוויה הפנימית של איום והפרשת אדרנלין. חוסר ביטוי מספיק של כעס והדחקתו. ו… סרטים או משחקים של מצבי אלימות וכד'

כל אלה מביאים אותנו לעודף אנרגיה שתקועה בגוף שלנו ומשגעת אותנו.

אנחנו לחוצים. מוטענים רגשית. מופעלים בקלות. זה יכול לבוא לידי ביטוי בהתפרצויות אבל גם בדכאונות, עלות, חוסר מוטיבציה וכד'.

המערכת שלנו עמוסה ואנחנו לא מפרקים את האנרגיה העודפת זאת. מה שאומר שנחשיבה שלנו מזדהמת וכך גם הרגשות שלנו.

יש פחדים. דאגות. מתח. הרס עצמי. שנאה עצמית וחוסר יכולת לשחרר שליטה.

באיזשהו מקום בתת מודע, אנחנו חיים בחוויה כמעט מתמדת של איום. ומקומות שמאפשרים לנו הקלה רגעית הופכים להיות מקומות שאנחנו מתמכרים אליהם – כמו מין, אוכל, אלכוהול, עישון, ספורט וכד'.

5. אנחנו פוחדים מהמוות.

וגרוע יותר, אנחנו פוחדים מהחיים.

6. אנחנו נאחזים בעבר. נאחזים בערכים שלנו. נאחזים באמונות שלנו על מה שאמור להיות ואיך זה אמור להיות. ומפסיקים לחיות.

ההיאחזות שלנו באיך ומה צריך להיות הורסת אותנו מבפנים. מפריעה לנו לחיות. גורמת לנו למות בעודנו בחיים. העיקר שלא נאלץ להתמודד עם מה שבאמת קורה שם בתוך המערכת הזאת.

רק לא לחיות. לחיות זה אומר להרגיש. להרגיש זה אומר לכאוב את החסר שלנו. להרגיש זה אומר להרגיש את החסר שלנו. להודות בתלות ובנזקקות שלנו. להסכים להתמסר למה שעולה. לחיות זה אומר להפסיק להיאחז.

-

אז, הפוסט הזה כבר ארוך ממש.

ויש עוד הרבה על מה לכתוב.

אבל הפעם אני לא רוצה להציע לכם שום פיתרון.

רק להזמין אתכם לחשוב.

פשוט לחשוב ולהתעורר…

להסכים לראות מציאות.

להודות בה.

ואז לחפש.

לחפש את הדרך לחיים של כל אחד מאתנו באופן אישי.

דרך שהיא אינדיבידואלית במהותה אך מושתת על עקרונות יסוד שמשותפים לכולנו.

הדרך להיות מי שאתם ולחיות בהתאם לבריאה שהנכם.

ועכשיו, בחודשיים האחרונים, יצא לי הרבה לחשוב.

הרבה לחשוב על התכנים שלי. על האנשים שאני מלווה. על האנשים שעוקבים אחרי.

לחשוב על החברה ועל החיים בכלל.

ואני זקוקה לעזרתכם.

בשביל להבין טוב יותר את מה שמעסיק אותך ולנסות לתת מענה מדויק יותר למה שמטריד אותך אני זקוקה לעזרתך. בבקשה הקדש כמה דקות למילוי השאלון כאן למטה. זה יעזור לי מאד.

אני מבטיחה לשתף אתכם בתוצאות השאלון

ובגלל שאני אוהבת אתכם, ויודעת שזה ממש לא מובן מאליו להקדיש את הזמן והחשיבה למילוי השאלון אז אני מצ'פרת את כל מי שימלא את השאלון בהדרכה אינטרנטית מיוחדת שאעביר בחינם לגמרי רק לממלאי השאלון. ההדרכה תועבר לאחר החגים והנושא יקבע על סמך התשובות שלכם.

כמובן לא לשכוח להגיב, לפרגן בלייק ולשתף את הפוסט עם כל החברים…

הרבה אהבה ותודה,

חני

2 תגובות

יולי 29 2014

חיים בהשרדות!

השעה 3:08 דקות בלילה

שוב קילפתי את כולם מהמיטות ותוך 30 שניות רצנו למרחב המוגן שהוא בסך הכל חתיכת קיר קטנה במטבח.

אז, אחרי ששמענו 2 בומים וניסיונות הרגעה, הם שוב במיטות

ואני… מתקשה לחזור לישון

חושבת על המצב ובעיקר על מה שהביא אותנו עד הלום.

כבר בסיום המלחמה הקודמת היה ברור שזה לא סוף פסוק.

שזה רק עניין של זמן עד שיגיע הסיבוב הבא.

באמצע היו לנו כמובן תזכורות קטנות והנה אנחנו כאן, בסיבוב הבא.

שגם הוא, סביר להניח לא יהיה הסיבוב האחרון.

אנחנו ביום ה22 של הלחימה, ובסוד אני אגלה לכם שבאשקלון שמח כבר משבוע קודם אבל זה בטח לא נחשב כי באשקלון זאת כבר שיגרה.

22 ימים בהם הכל מושבת. הילדים בבית ללא מסגרת. רחובות כמעט ריקים. פארק לאומי סגור. איסור מוחלט להיכנס לים והמון אזעקות.

ו… מסתבר שמתרגלים. מתרגלים לכל דבר.

האדם הוא יצור סתגלן. הוא זקוק לתקופת הסתגלות שאחריה הוא פשוט מתרגל למצב ומתחיל לחיות אותו.

לא משנה כמה המצב הזוי, זה רק עניין של זמן עד שמסתגלים אליו

ואחרי שמסתגלים אליו, זה רק עניין של זמן עד שזה הופך להיות נורמלי.

לדג' לתושבי פתח תקווה זה לא נשמע הגיוני לחיות עם טילים על הראש.

אבל לתושבי אשקלון ושדרות זאת כבר מציאות חיים שאיכשהו הפכה לנסבלת.

לאינסטינקטים הטבעיים שלנו, כבר התווסף אינסטינקט המנוסה למרחב מוגן. 2 מתוך הילדים שלי לא מכירים בכלל מציאות של חיים ללא אזעקות.

אזעקות וטילים באמצע החיים, זה חיים בשבילם.

הגיוני?

לא.

אבל ככה זה.

וזה מביא אותי לחשוב על כל המקומות ההזויים והבלתי הגיוניים שהסתגלתי אליהם באופן אישי בחיי מבלי לחשוב.

זה מביא אותי לחשוב על אנושות שלמה שמסתגלת לצורות חיים הזויה רק בגלל שהיא כבר לא זוכרת משהו אחר.

זה מביא אותי לחשוב על כל המקומות הלא מטופלים בחיינו, שלאט לאט גובים מאיתנו מחיר. מחיר יקר מאד. ולרוב זה אפילו קורה מבלי שאנחנו שמים לב.

כמה תובנות מהמצב הזה:

1. כשאנחנו נמנעים מלטפל במשהו כשהוא קטן בתמורה לשקט תעשייתי – אנחנו יוצרים בעיה גדולה שעתידה להתפרץ עלינו ולגבות מחיר כואב בעתיד.

אני רק חושבת על מקומות בחיים שלי שלא טופלו בזמן. בזוגיות, בילדים, בעסק, בקשרים בין אישיים ואפילו בניהול הבית. דברים שידעתי שכדאי לטפל בהם אבל העדפתי לדחות ולדחוק אותם. הם לא היו דחופים – אבל יום אחד הם התפוצצו לי בפנים…

רגע של התבוננות -

איפה בזוגיות/ במשפחה/ באורח החיים/ בפרנסה אתם נמנעים למטפל בדברים רק בשביל לזכות בקצת שקט תעשייתי?

האם אתם מודעים לכך, שהמחיר העתידי הולך להיות כואב מאד או שאתם מעדיפים להדחיק גם את זה?

2. תקופת הישרדות, מציפה דפוסים והתנהלויות שאנחנו איכשהו מצליחים להימנע מלהתמודד איתם במהלך השגרה.

כמו שכשמזדקנים, דפוסים מתחדדים. כך גם במצבי הישרדות.

נקודות התורפה (וגם החוזק) יצופו וכבר אי אפשר יהיה לברוח מהם.

אני רק מתבוננת על עצמי ורואה את הקושי שלי עם גבולות. את הנטייה להעניק לילדים עד שאני מתרוקנת. את הצורך שלי במרחב ואת ההתכנסות שלי פנימה. דפוסים שמתחדדים כיום לאור המצב.

ויודעת, שכל מה שאני מעדיפה אולי לא לפגוש במהלך השגרה, זאת הזדמנות אדירה בשבילי עם קצת מוכנות, לפגוש כיום ולהתמודד איתו.

רגע של התבוננות -

כיצד אתם מגיבים למצב? איזה דפוסים מתעוררים כשקשה לכם? כשאתם נמצאים במצב של אי וודאות? כשאתם במצב של מתח והישרדות?

אילו נקודות חולשה אתם מזהים בקשר הזוגי שלכם? בקשר עם הילדים שלכם? בינכם לבין עצמכם? בתפקוד היומיומי שלכם? בתפקוד הרגשי שלכם?

אלו בדיוק המקומות שמנהלים אתכם בקטן מתחת לפני השטח. זאת בסך הכל הזדמנות לראות את מה שקיים שם תמיד וזקוק לריפוי…

3. ברגע שמצב ההישרדות נמשך למשך זמן ארוך מידי, אנחנו מסתגלים אליו והופכים אותו לשגרה. אנחנו מנרמלים אותו ואיכשהו מקבלים אותו.

תחשבו על מצב שאתם נכנסים לחדר עם ריח לא נעים. לאחר 5 דקות כבר כמעט ולא תרגישו את הריח הלא נעים. על מנת להיפטר מכאב, אנחנו מתאימים את עצמנו למציאות ומסתגלים אליה.

וכך, אם אנחנו חיים ללא אהבה. בהתחלה זה כאב.

אולי אפילו נלחמנו בזה.

בסוף התרגלנו…

ואם אנחנו חיים ללא עניין ומשמעות. בהתחלה זה כאב.

אולי אפילו נלחמנו בזה.

אבל גם לזה התרגלנו בסוף…

וכך גם לגבי שמחה, אינטימיות, קרבה, שלווה וחיבור מלא למי שאנחנו.

כשרק התרחקנו מעצמנו, זה כאב מאד.

לאט לאט התרגלנו.

עד שכיום אנחנו אפילו לא מכירים מציאות אחרת.

רק כשאנחנו נזכרים שוב, זה חוזר לכאוב.

אבל כל עוד שלא נזכרנו – חיים בקטן מלאי בדידות רגשית, חוסר שייכות וחוסר משמעות הם שיגרה של ממש.

חיים ללא אהבה עצמית, בחוויה פנימית שאנחנו לא ראויים ולא טובים מספיק, בניסיונות אינסופיים להשגת אישור וקבלה חיצוניים – נראים לנו נורמליים.

חיים בהם אנחנו מחפשים מילוי וסיפוק לחום הרגשי שחסר לנו באמצעות צריכה של עוד חומר נראים לנו הכי טבעיים והכי נורמליים.

כל כך התבלבלנו שלפעמים אנחנו אפילו ממש שואפים לחיי חומר נהנתניים כאילו שזה מה שבאמת חסר לנו. כאילו שזה מה שבאמת יכול לרפא את הכאב הפנימי שלנו.

אנחנו כל כך רגילים לחסר. כל כך רגילים להסתגלות שלנו למציאות ההישרדותית והבלתי טבעית הזאת, שכל שינוי מפחיד אותנו.

גם כשאנחנו כבר חווים את הכאב על המקום שבו אנחנו נמצאים כיום.

גם כשאנחנו רציונאלית רוצים שינוי.

תכלס' כשאנחנו באים לחולל את השינוי אנחנו נתקעים.

לפעמים אנחנו מתחילים אותו בבוסט של אנרגיה שמתפוגגת לה לאחר תקופה קצרה

ולפעמים אנחנו אפילו לא מצליחים לנוע.

הפחד מהשינוי,

חוסר היכולת לשנות תוקע אותנו.

ועכשיו אני רוצה לשתף אתכם שעוד מלפני כל הסיפור המלחמתי הזה תכננתי השקה לערכת "הכוח לשנות".

ההשקה תוכננה ל19.8 ובעזרת ה' תצא בזמנה.

רק מה, שיותר מהכל, אני מרגישה שדווקא עכשיו – כשאין עוד לאן לברוח.

כשהמקומות שדורשים שינוי עולים על פני השטח בבהירות כל כך גדולה. זאת הזדמנות אדירה לשינוי ולריפוי.

ואני רוצה להציע לכם לקחת דווקא את הנקודות הכי כואבות ולחולל בהם שינוי וריפוי. להוסיף בהם אור.

לעזור לכם למצוא את הכוח לשנות דווקא את המקומות הפנימיים האלה, שנמצאים להם מתחת לפני השטח ועכשיו נראים להם בבירור ובעוצמה רבה.

לחולל את השינוי דווקא מהמקום הכי נמוך וכואב, דבר שיבטיח את השינוי הכי פנימי.

שינוי שיהפוך להיות חלק ממי שאתם ולא יתפוגג לו במהירות.

להפוך את השינוי הרצוי לחלק בלתי נפרד מחייכם.

ולכן, עוד לפני שאני פותחת את ההשקה הרשמית לקהל הרחב – אני מציעה לקהילת העוקבים אחרי למשך שבוע בלבד את ערכת "הכוח לשנות" במחיר שלא יחזור עוד (גם לא בשבוע ההשקה!)

ערכת "הכוח לשנות" מוקדשת כולה ליצירת השינוי הרצוי לך ומיועדת לכל מי שרוצה לחולל שינוי בחייו.

לכל מי שקם בבוקר ומרגיש שזה לא זה. שאלו לא החיים עליהם חלם. שאלו לא החיים שהוא באמת שמח לחיות.

הערכה מתאימה לכל מי שמבין שבלי הכוח לשנות, כל מאמצי ההתפתחות לא שווים כלום.

כי הכל תלוי בכוח לשנות.

יישום הידע הרב שיש לך, האומץ לשנות דפוסים והרגלים, היכולת להתמיד במימוש הרצון שלך ועוד….

הכל מתחיל ונגמר בכוח לשנות. מי שיש לו את הכוח לשנות לא כבול לשום דבר ויכול לחיות את החיים שהוא חולם עליהם.

בערכה אני מלמדת אותך שלב אחר שלב איך לחולל את השינוי הרצוי לך ואיך להפוך אותו לחלק בלתי נפרד מחייך.

כיוון שזאת לא הדרכה תאורטית כל מי שעובר את ההדרכה מייצר את תוכנית השינוי האישית שלו.

בהנחייה מדוייקת ותוך קבלת משוב ממני על התוכנית השינוי שלו!

הערכה מתאימה גם למי שיש לו שינוי ספציפי שהוא יודע שהוא רוצה לחולל בחייו וגם למי שעדיין אין לו שינוי ספציפי רצוי אך מרגיש שהוא רוצה/צריך לשנות משהו כדי לחיות בטוב.

בשביל להצליח לחולל את השינוי הרצוי, הדבר היחיד שצריך זה את האמונה שנועדת לטוב, ושמגיע לך לחיות בטוב.

הערכה מורכבת מ3 שיעורים כאשר לכל שיעור מצורפים דפי עבודה מעשיים.

לאחר ההאזנה לכל השיעורים, תוכנית העבודה לשינוי שלך מוכנה ואתה שולח לי אותה למשוב ולבדיקה.

יחד עם ההערות, הארות והכוונה שלי השינוי שלך הופך לחלק בלתי נפרד מחייך ואתה פנוי להתקדם לשינוי הרצוי הבא.

עלות הערכה בדרך כלל היא 697 ₪ אבל לרגל המצב, לשבוע בלבד אני מעניקה 240 ₪ הנחה וההשקעה בערכה היא בסך 457 ₪ בלבד.

בסכום זה אתה מקבל:

1. תוכנית ספציפית ליצירת השינוי האישי הרצוי לך בחיים.

2. ידע והבנה של תהליך השינוי שיאפשרו לך לחולל עוד שינויים רצויים בעתיד.

3. ניתוח שלי על התקיעות בחייך + הכוונה אישית ומדוייקת כיצד לצאת ממנה.

בנוסף, יש לך חצי שנה של אחריות מלאה על הרכישה.

זאת אומרת שאתה יכול להאזין להדרכה, לבנות לך את תוכנית העבודה שלך לשינוי, לתת לי לעבור עליה, לקבל את האבחון שלי, ואם לאחר כל זה, הגעת למסקנה שהערכה לא מתאימה מכל סיבה שהיא. כל כספך יוחזר במלואו!

איך נרשמים?

אפשר להשאיר הודעה טלפונית, בטלפון 054-2187702 ואחזור אליך

ואפשר להירשם בדף התשלום בלחיצה כאן

חיבוק גדול והרבה אהבה,

חני

נ.ב

חשוב רגע על החיים שלך כיום.

חשוב רגע על השינויים שאתה רוצה לחולל בחייך?

חשוב על כל ההזדמנויות שהחמצת בחייך…

חשוב על כל השערים שלא עברת בהם רק בגלל שנכנעת לקולות הספקניים שבתוכך

חשוב על חברים או מכרים שכן העיזו לצאת לדרך חדשה. על אנשים שכן העיזו להרים את הכפפה ולהשקיע בעצמם…

כן. חלקם בטח נכשלו. וחלקם הצליחו.

מה שבטוח הוא שכשאנחנו לא נוקטים בפעולות חדשות, לרוב, שום דבר חדש לא מתרחש :(

תן צ'אנס לשינוי שאתה חולם עליו.

כן.

לפעמים מה שאנחנו צריכים זה רק נקודת מבט חדשה. פעולה חדשה. תוכנית חדשה.

ואת כל זה תקבל בערכת הכוח לשנות.

השינוי שלך יכול להיות כאן ומהר.

רק תסכים לזמן אותו לחייך…

2 תגובות

יוני 22 2014

להסכים להיראות

איך יכול להיות שב2 פגישות תוכלי לעזור לי?

מה כבר תאמרי לי שאני לא יודע?

כבר הלכתי למלא מטפלים ומאמנים מה כבר תוכלי לחדש לי?

מה המיוחד במה שאת עושה?

עוד ועוד שאלות סביב הדרך לריפוי ודרך המפגש איתי.

בתקופה האחרונה בעקבות הפרסום שלי של המדריך "כל מה שבישיבה לא גילו לך על החיים", ההשקה שלי של הקורס "לחיות ולממש את הפוטנציאל שלך ב100%", הריאיון שלי ברדיו "מניתוק לאינטימיות" והמבצע על הפגישות האישיות איתי

שוחחתי עם עשרות רבות של אנשים. שאצל כולם אותה השאלה בווריאציות שונות – איך תוכלי לעזור לי?!

רבים מהם חווים תקיעות רגשית כבר זמן רב.

אנשים שמצליחים מאד בתחומים הרציונליים של החיים ותקועים בצד הרגשי והאינטימי של החיים.

בכל מה שקשור לעולם הפנימי שלהם.

בכל מה שקשור לחיבור לאהבה שבתוכם ולמימוש הפוטנציאל האישי שלהם בכל התחומים. (יצירתיות, שמחה, אינטימיות, קירבה, אכפתיות, ביטוי עצמי ועוד)

מה שמעניין בבני אדם – שבאופן טבעי, למרות הקושי והכאב באיזשהו מקום אנחנו מעדיפים להישאר במקום. כלומר, אנחנו מעדיפים את התקיעות שלנו כיום על פני טוב אפשרי, בלתי ידוע בעתיד.

זה ממש לא משנה מה אנחנו אומרים ומספרים לעצמנו. כל עוד אנחנו תקועים זאת אומרת שאנחנו מעדיפים את הרווח הנוכחי. ברגע שבו הרווח מפסיק להיות רווח. ברגע שבו אנחנו באמת רוצים שינוי. ברגע שבו אנחנו מקבלים החלטה, אנחנו זזים.

זה ממש לא משנה מה אנחנו מספרים לעצמנו. כל עוד שאנחנו תקועים במקום מסויים, יש לנו רווח בו.

כל עוד שאנחנו מתכחשים לרווח הזה, אנחנו לא יכולים לזוז קדימה.

ריפוי עמוק מתרחש כשאנחנו מסכימים להיראות.

כשאנחנו יוצרים אחדות.

בסופו של דבר הנפרדות היא מקור רוב הסבל שלנו. בעיקר הסבל הרגשי.

הנפרדות מעצמנו.

הנפרדות מהגדולה שלנו.

הנפרדות בין החלקים בתוכנו בין הראש, הלב והמין. (הפיצול כאן הוא כואב והרסני במיוחד)

הנפרדות בין תת המודע למודע

הנפרדות בין העולם הפנימי שלנו לחיצוני

הנפרדות שלנו מבן או בת הזוג שלנו

הנפרדות מהאהבה שבתוכנו, מהמהות הפנימית והנשמתית שלנו

הנפרדות מהחיים עצמם.

הנפרדות עצמה.

ככל שיש בתוכי יותר חלקים נפרדים. אני יותר תקוע

אני סובל יותר.

אני משול לספינה שבה רב החובל מוטל קשור באיזשהו חדר. והצוות כולו מנסה להשיט את הספינה כל אחד לכיוונו הוא.

הראש סוחב לכיוון אחד

הלב סוחב לכיוון אחר

היצר לעוד כיוון

התאוות. המוסר. המצפון. הערכים. ההרגלים. הפחדים. התשוקות והחלומות. כל אחד לכיוון אחר

כאשר אנחנו נותרים בתווך תקועים. ומתוסכלים.

רב החובל, הוא העצמי שלנו. המהות שלנו.

כאשר היא לא מתפקדת. אנחנו חיים בפיצול ובנפרדות.

כאשר רב החובל מנצח על האנייה וכל אנשי הצוות פועלים בצורה הרמונית, אפשר להפליג ולגלות מקומות חדשים.

כשאנחנו מגיעים ומחפשים ריפוי.

כשאנחנו באים ורוצים להתמודד עם מה שכואב לנו כיום בין אם זה:

בעיות פסיכוסומטיות של הגוף. בעיות בתקשורת. בזוגיות. דימוי עצמי נמוך. פחדים. חרדות. קנאה. הקטנה עצמית. עומס רגשי. כעסים פנימיים. חוסר מימוש עצמי. בור שחור. מחשבות אובססיביות. התמכרויות. אכילת יתר. דחף אינסופי של חיפוש וחיים בחוויה של חוסר סיפוק תמידי ומה לא?

התשובה נמצאת במקום אחד והיא ביצירת חיבור.

כשאנחנו חיים בהסתרה עצמית ובדחייה של חלקים מתוכנו

כשאנחנו חיים בהלקאה עצמית ובשנאה של חלקים ממי שאנחנו

כשאנחנו חיים בתדמית, באגו

כשאנחנו חיים בפחד מלראות ולהראות את המכלול של מי שאנחנו

שלמרבה הפלא כולל גם חלקים אנושיים פחות נוצצים. גם חלקים שאולי אנחנו שופטים כשליליים וגם הרבה סודות, פחדים וכאב.

ולמרבה הפלא הגדול יותר כולל גם גדולה מאד גדולה ועוצמה פנימית אדירה

כשאנחנו חיים בהסתרה ובכיווץ אנחנו חיים בקטן ויוצרים סבל שסופו להתפרץ יום אחד

אנחנו יוצרים ביצה פנימית שסופנו לשקוע בתוכה

והריפוי, למרבה הפלא משותף כמעט לכל הבעיות שלנו

הריפוי נמצא במוכנות שלנו להיראות.

בהסכמה שלנו להראות את עצמנו בצורה מלאה ושלמה.

אז כן. אנחנו יכולים לעשות הרבה עבודה פנימית ולצמוח.

אבל בשביל להגיע לגרעין הריפוי

בשביל ליצור אחדות פנימית ביננו לבין כל החלקים שלנו. ביננו לחיים.

עלינו ראשית להסכים לראות הכל.

ואז, להסכים להיראות בידי מישהו אחר.

להסכים לפתוח את הלב ולהתקרב

להסכים ללב אחר לגעת ולראות את כל מי שאנחנו. את כל מה שעובר עלינו

את הייאוש. את הכאב. את הבדידות. את הגועל. את החולשות. את העצב. את הלכלוך. את האשמה. את הפנטזיות. את האכזבה. את חוסר האונים. את הכעס. את ההרס. את הכיעור. את הבושה. את החולשה. את כל מה שלמדנו במהלך השנים להסתיר מאחרים ומעצמנו.

וכשאנחנו מסכים להתקרב, לראות ולהראות לאט לאט אנחנו הופכים חזרה לאנשים שלמים

לאט לאט אנחנו מתחברים למקור העוצמה שלנו

לאט לאט אנחנו מאפשרים לאהבה הפנימית לזרום בתוכנו

לאט לאט אנחנו מתחברים למקור העוצמה שלנו

ושום דבר כבר לא יכול להפחיד אותנו

העולם הפנימי מצליח לבוא לידי ביטוי

במקום נפרדות, נוצרת אחדות

אחדות פנימית היא עוצמה

אחדות פנימית היא אומץ

באחדות פנימית אנחנו נעים בצורה טבעית קדימה עם הרצון שלנו

כבר אין שום דבר שמעכב אותנו

כל החלקים שלנו מגוייסים לדבר אחד והוא למימוש המלא של מי שאנחנו.

וזה מה שאני עושה.

וכך אני עובדת.

במפגש איתי אני יוצרת חלל של אהבה.

חלל מרפא.

שמאפשר למי שמולי להביא את עצמו בצורה מלאה

ומעצם המפגש כבר מתחולל הריפוי

זה לא הכלי שבו אנחנו משתמשים במפגש עם אחרים

זה החלל.

זאת האהבה.

ועכשיו, אם באמת חפצי ריפוי אתם.

אם באמת קצתם בסבל ובתקיעות

אם באמת אתם כמהים למימוש מלא יותר של מי שאתם וליצירת אחדות פנימית בין כל החלקים שבתוככם

מצאו לכם מישהו שאתם יכולים להיראות מולו.

להיראות ברציונאל

להיראות באמוציונאל – ברגש

להיראות באינטימי – בכל המקומות הרגשיים הפנימיים שהם ללא לגימציה חברתית

אין דרך אחרת חוץ מלהיפתח, להתקרב, לראות ולהראות, לגעת, להתחבר, לפגוש ולאהוב בצורה מלאה.

אוהבת אתכם,

חני

נ.ב. ואחרי שאני קוראת את מה שכתבתי אני עדין מרגישה שלא באמת הצלחתי להעביר את הנס שמתחולל במפגש האינטימי. את הריפוי שחלל האהבה מאפשר.

את ההתמרה האדירה שמתרחשת כשאנחנו מסכימים להיראות.

הכל הופך לקל יותר. לאפשרי יותר. לשקט יותר.

המוכנות להיראות מקרינה על כל תחומי החיים.

על האינטימיות בקשרים הקרובים לנו. על התקשורת הזוגית שלנו. על הקשר שלנו עם הילדים. על היכולת שלנו לדרוש העלאה בשכר מהבוס. על הדימוי העצמי שלנו. על העוצמה הפנימית שלנו ועל האומץ לתפוס מקום ולחיות את הגדולה שלנו.

להסכים להיראות זאת הדרך היחידה באמת לחיות.

2 תגובות

יוני 01 2014

איך מאפשרים ללב לבטא את מה שמרגיש לו בצורה חופשית ומלאה?

האנשים השותקים.

כך אני קוראת להם.

אני פוגשת אותם שוב ושוב.

אנשים שסביב הלב שלהם יש מחסום עבה.

מחסום של שתיקה.

מבחוץ הכל בסדר.

אצל חלקם אפילו לא מבחינם בשתיקת הלב.

היא מיטשטשת בבליל מילים רציונאליות או ריקניות.

פעם גם אני הייתי כזאת…

מילה לא יצאה מהלב שלי.

גם כשהבנתי שזה הדבר הנכון לעשות זה פשוט לא הצליח לי.

המילים נתקעו. לא זרמו.

רק שקט גדול שעטף את הכל והסתיר אותי יותר מהכל.

אצלי זה היה מוקצן במיוחד כי מחסום השתיקה עטף גם את העולם המחשבתי שלי.

חשבתי אחרת מהסובבים אותי. ראיתי אחרת ושתקתי.

וככל שהשתיקה גדלה הבדידות גדלה ותחושת המחנק גדלה.

…אנשים סביבי בכלל לא ידעו שאני שותקת. אבל בפנים נחנקתי.

כשכבר לא הייתי מסוגלת יותר פתחתי בלוג אנונימי ובו התחלתי להביע החוצה את העולם הפנימי שלי. את מה שעובר עלי. מרגיש לי וחושב לי.

(למקרה ואתם שואלים הבלוג היה בקפה דמרקר ואיכשהו נעלם ונגוז לו לגמרי – לצערי אין לי העתק ממנו)

כך או כך אני מכירה את חוויית השתיקה

את ההסתובבות בעולם עם פער גדול בין מה שעובר עלי ומרגיש לי לבין מה שאני מבטא החוצה

את הפער הזה בין איך שאני רואה את העולם וחווה אותו לבין מה שאני מבטאה החוצה

את השתיקה הזאת סביב הלב, ובמקרה הכואב יותר גם סביב המחשבה.

בשבועות האחרונים שוחחתי עם עשרות אנשים שותקים

כל אחד והסיפור שלו.

כל אחד והשתיקה שלו

המשותף לכולם היא ההסתרה

הסתרה של חלק ממי שהם

חלק מהעולם הפנימי שלהם

ולמרבה הכאב, זה דווקא החלק המהותי שבתוכם…

כל אחד וסיבותיו הוא.

כל אחד ועברו הוא.

והמשותף לכולם היא תחושת המחנק והכלא הפנימי.

ככל שהעולם הפנימי עשיר יותר

ככל שהחופש המחשבתי גדול יותר

ככל שהלב מלא יותר

החיפוש אחר ביטוי גדול יותר

וההסתרה כואבת יותר

ושלא תטעו, חלקם אנשים מאד מפורסמים.

חלקם אפילו אנשי תקשורת שנונים

אמנים

מטפלים

פוליטיקאים

ורבנים

אנשים שכלפי חוץ נראים עם פה גדול

אנשים שכלפי חוץ נראים הכי טבעיים ומשוחררים

אנשים שהסביבה אוהבת ומעריכה על טוב ליבם

וגם אנשים שנראים רגילים ופשוטים שבתוכם מבעבע עולם פנימי עשיר שמחפש להתבטא. קול יחודי שמחפש להישמע

ושותק.

לא משנה איפה זה פוגש אותך

אם יש חלקים שותקים בתוכך

אם יש לך רגשות שאתה לא יכול לשתף ולחלוק

אם יש לך מחשבות ודעות שאתה לא יכול להביע

אם יש לך חלומות ותשוקות שאתה מצניע

אם יש לך צרכים ורצונות שאתה לא מביא לידי ביטוי

אתה מחמיץ משהו חשוב

אתה מחמיץ את החופש להיות מי שאתה בצורה מלאה

אתה מחמיץ את החיים עצמם

וזה לא חייב להיות כך.

אם אני למדתי לפתוח את הלב ולחלוק את הרגשות הכי עדינים, מביכים וחשופים שלי

אם אני למדתי לפתוח את הפה ולהביע את מה שחושב לי

גם אתם יכולים. (ותאמינו לי!)

אין כמו החופש להביא את מי שאתה לידי ביטוי באופן חופשי, זורם ופתוח.

רק כשאנחנו מביאים את עצמנו בצורה מלאה ומפסיקים להסתיר ולהסתתר אנחנו יכולים לחוות את ההרגשה הבסיסית שנועדנו להרגיש והיא – שמותר לנו להיות מי שאנחנו בצורה מלאה. ושמי שאנחנו זה טוב וראוי בצורה מוחלטת. ושאנחנו טובים וראויים לאהבה עם חוסר המושלמות שלנו.

חוסר השייכות, תחושת הזרות, הבדידות הפנימית והחוויה שאנחנו מסתובבים ליד החיים נעלמים

ומאנשים שותקים אנחנו הופכים לאנשים חיים

אז איך באמת מחוללים את השינוי?

איך מטפלים במחסום הזה שיושב בין העולם הפנימי שלנו לעולם החיצוני?

איך מאפשרים ללב לבטא את מה שמרגיש לו?

על זה בדיוק ועוד אני הולכת לדבר בוובינר מיוחד (הדרכה אינטרנטית שמועברת בשידור חי)

העולם הפנימי שלי – מסוד לעוצמה

הוובינר יערך ב12.6.14 יד' סיון בשעה 20:30

ההשתתפות היא בחינם אך יש צורך בהרשמה מראש – כאן בטופס (פשוט להכניס את כתובת המייל ולהירשם)

דואר אלקטרוני *

הקלטה תשלח לנרשמים בלבד כך שגם אם אין באפשרותכם להשתתף בשידור החי אני ממליצה להירשם

ועכשיו, אשמח לשמוע מכם איפה הנושא הזה פוגש אתכם באופן אישי – שתפו אותי כאן בתגובות

חשבו רגע על כל מי שאתם מכירים – אם יש מישהו שלדעתכם יוכל להפיק תועלת מההאזנה לוובינר אנא שלחו לו את הקישור להרשמה

הרבה אהבה וטוב,

חני

13 תגובות

הבא »

Switch to mobile version
x
הרשם עכשיו וקבל בחינם קורס ווידאו
בדרך להגשמה העצמית המלאה שלך!
דואר אלקטרוני *